Trang chủ cấy ghép implant Tin tức , Điểm qua những thực phẩm giúp răng được chắc khỏe

Điểm qua những thực phẩm giúp răng được chắc khỏe

Ngoài những cách chăm sóc răng miệng thông thường thì việc lựa chọn những thực phẩm ăn uống hằng ngày cũng giúp cho răng được chắc khỏe và hạn chế những nguy cơ về bệnh răng miệng. Thực phẩm ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà cũng góp phần bảo vệ răng miệng được hiệu quả.

Thức ăn vào cơ thể thì vị trí đầu tiên cần đi qua là khoan miệng thì việc thức ăn tiếp xúc trực tiếp với thức ăn là đương nhiên chính vì thể cho nên thức ăn chính là một trong những nhân tố ảnh hưởng tới sức khỏe của răng cho nên chọn thực phẩm đúng là điều mà bạn cần nên biết vậy loại thực phẩm nào tốt cho răng miệng cùng tìm hiểu chi tiết qua chia sẻ sau.

1. Đậu và các loại hạt

Các loại đậu và hạt như hạt vừng, hướng dương, bí ngô đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, các dưỡng chất quan trọng không chỉ đối với cơ thể mọi người mà rất tốt với răng và lợi.

2. Nước

Nước còn có tác dụng cực tốt trong vấn đề bảo vệ sức khỏe răng miệng. Nước giúp vận chuyển những dưỡng chất như canxi và các chất khác tới với màng tế nào và các màng này có nhiệm vụ tăng cường sức khỏe cho răng. Sauk hi răn nên uống nước đẻ làm sạch răng miệng để loại bỏ những thức ăn dư thừa bám trên răng.

3. Sữa chứa canxi chống bệnh viêm nướu

Những tiêu chí vài nghiên cứu cho thấy các loại thức ăn giàu canxi như sữa có khả năng tăng sức đề kháng chống lại những bệnh nha chu, viêm nướu. không những thế sữa còn kích thích quá trình tái khoáng của răng.

4. Đậu nành và trứng

Là những loại thức ăn chứa đa dạng protein làm đầy các tế bào và giúp cho sự tuần hòa của máu đến những dây thần kinh kết thúc bên trong răng

5. Rau tươi và hoa quả

Không ai có thể phụ nhận tầm quan trọng của rau quả trong cuộc sống thường ngày. Có các tiêu chí số loại rau quả có tác dụng tẩy sạch những mảng bám ở răng. Để răng bạn được rửa sạch tự nhiên hơn thì trong chế độ ăn hằng ngày của mình, bạn hãy tích cực ăn thêm các loại rau quả tươi như táo, cần tây, dưa chuột, cà rốt…

7. Nước trà

Trà tốt cho hệ tiêu hóa và kích thích sự hoạt động của dạ dày. Trong các tiêu chí tách trà còn chưa khoảng 0.3 mg flo. Trà tham gia vào việc hình thành răng, tăng cường lớp men và bảo vệ chống các vi khuẩn.

Trà tốt cho răng, mỗi ngày chỉ cần uống 3 tách trà là đủ, nếu như uống quá nhiều răng có nguy cơ giảm độ trắng. Có thể thêm một chút sữa vào để giảm tác động tạo màu.

8. Cà rốt

Cà rốt chưa phổ biến vitamin A làm cho răng chắc khỏe. Giúp lợi mau liền khi bị tổn hại. Giảm đáng kể hiện trạng chảy máu chân răng.

Tags: ,

Bọc sứ thẩm mỹ ở đâu tốt ở tphcm?

Bọc sứ thẩm mỹ đang dần trở thành xu hướng thẩm mỹ răng được rất nhiều người ưa chuộng trong những năm gần đây. Bọc răng sứ thẩm mỹ giúp khắc phục toàn bộ các khuyết điểm của răng như: răng lộn xộn, răng hô, răng móm, răng nhiễm màu nặng,…Khi quyết định bọc sứ...

Chi tiết

Bọc răng sứ bị viêm lợi ảnh hưởng như thế nào?

Khi quyết định bọc sứ thẩm mỹ chắc hẳn ai cũng mong muốn có một hàm răng đều đặn trắng sáng, khắc phục được các nhược điểm trên răng, bên cạnh đó cũng có không ít trường hợp người dùng sau khi bọc sứ thẩm mỹ lại không được kết quả như ý muốn, trong...

Chi tiết

Làm thế nào để giảm thiểu tình trạng bọc sứ bị nhức?

Bọc răng sứ giúp khắc phục triệt để các thiếu sót của răng miệng, đem lại hàm răng đều đặn và nụ cười trắng sáng nổi bật. Nhưng trên thực tế vẫn có tương đối nhiều trường hợp khách hàng thường than phiền vì tình trạng bọc sứ bị nhức vô cùng khó chịu và...

Chi tiết